初めまして。SPACE.Lay.B.plus+⁺(レイ・ビイ・プラス)のホームページにお越しくださり、本当にありがとうございます「Namaste」+⁺♥

 

[ヨガコンディショナー&優しいリボンヨガ(乳がんヨガ)]教室を運営しております。

「乳がんヨガ」と聞いてどんなイメージをお持ちになったでしょうか。術後の不安や痛みをお持ちの方でも始めやすいレッスンを行っております。

どうかゆっくりホームページの各テーマに沿って見ていただき、質問や疑問などはお気軽にメッセージをお入れください。

 

 

私自身が現在も治療中でありながら12年間の乳がん闘病で抱えた「体の悩みと心の変化」をPlus+⁺へと変えていく「病気に負けない美Body」をオススメしてまいります。「ヨガ未経験（Beginner)の方」や「治療中の方」にもご案内できる1クラス5名のヨガレッスンと「おしゃべりCafe」で体力回復とお仲間を作りをしませんか?!

人生を楽しみながら家庭での活躍、社会復帰を目指したり、おひとりお1人が望む未来を掴むお手伝いをさせて頂きます。

 

 

❖❖よくある質問❖❖

Q：カラダが硬いけど大丈夫ですか。　　　

A：少しずつしなやかな体を作っていけます。

 

Q：術後で不安なんですが・・・　　　　　

A：不安があるのは当然のことです。術後の間もない時期でも大丈夫ですが、かかりつけのお医者様にヨガをやりたいとご相談ください。（ヨガは医療でも推奨されています）

 

Q：運動が苦手なんですが。　　　　　　　

A：初めは呼吸法をお伝えし、ヨガBallを使って筋肉アプローチから始めます。ご自身のペースで進めていけますのでご安心ください。

 

Q：難しそうなんですけど。　　　　　　　

A：難しいプログラムはご用意しておりません。 まずは体験コースをご利用ください。

 

出来ない理由はたくさん出てきてしまいます。（私の経験上ですが・・・）やってみようかなと思ったら勇気を出して一歩前進してみましょう。

 

私が乳がんヨガを始めよう！と思ったきっかけをお話しして

これから出会う皆さまがエッセンシャルヨガで幸せを感じ「美Body」をつかむ

きっかけになりますように・・・

「乳がん」は早期発見ができる癌です。

現代は9人に1人が乳がんに罹患する時代と言われていますが…
私の闘病歴について少しお話しようかな～と思います。
私自身が原発乳がんを発症したのは37歳の時でした。(息子は当時6歳)
自分で見つけた胸のシコリに異変を感じてはいましたが、まさか・・

そんなはずはない、と一カ月以上ほっといていました。

シコリが小さくなることはなく、念のためと小さな【Breastクリニック】へ行きました。エコーや針生検ですぐに医師が「癌です、紹介状をかきますので・・・」とそこからの記憶は全く覚えていませんが、時間をおかずに国際病院へ行きました。マンモグラフィーやエコー、針生検、骨シンチなどすべての検査を終え、結果は乳房全摘出・温存は不可という一番最悪な告知でした。

胸を失うことが理解出来ず、5つの病院を駆け回るも全て同じ結果に
「悲しみ」と「怒り」「絶望」ばかりを毎日かき集めて泣いたことは今でも忘れられません。10年間で何度も再発する癌と向き合うことも出来ず、変わりゆく自分の姿を受け入れる事も出来ず「こころ」まで見失っていきました。
 
❖「出来なくなった事」だけを数えて現実から目を背ける。

❖生きていることに感謝できなくなる。

❖支えてくれる仲間、家族にも感謝できなくなる。
❖人と比べて自信を失い、色んな事を諦める。
    

そんな生活が何年も続き、育てていたベランダの花は枯れてしまい乾いた土を眺めてきました。

 

そんなときBCY institute japan の「乳がんヨガ」と出会いました。

一番、隠してきた事実。絶対に知られたくない事実。

でもその事実を受け入れることができた時、閉ざした心が弾けました。

 

「私にも出来る事がある」と思えることがとても幸せでした。そして17歳になる息子が「最近ママ笑うようになったね」と。

 

ヨガの世界はとても温かく、すべてを受け入れる「今ここ」を大切にしています。素敵なインストラクターさんもたくさんいらっしゃいます+⁺

難しいことはいつかできる！私が今お伝えすることは「今の自分を大切に+⁺」ぜひ諦めないで心を開放して一歩前進してみてください。一人に寄り添うエッセンシャルヨガ・優しいリボンヨガ(乳がんヨガ)で【もっと自分を好きになる】自信につながるヨガとなることをお約束いたします。

 

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小さなヨガ教室

SPACE.Lay.B.plus+⁺が大切にすること。
   
 LayBack      リラックス+⁺ 

  6つの[B]を大切にします
    
   Beauty＝美しい        Breast＝ 胸  
   Body＝ カラダ          Breath＝ 息  
   Best＝最高の          Bloom＝ 咲く
     
 女性のための[Lay.B.plus+⁺]を叶えるエッセンシャルヨガ・優しいリボンヨガ(乳がんヨガ)と おしゃべりCafeで

人生を楽しんでみませんか・・

 無理はせず出来ることを少しずつプラス＋⁺して行きましょう！

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Brestcancerだから輝く